本网讯（周盛春 张苗）4月11日，新邵职业中专举行“减盐减油 健康相伴”健康教育讲座，中共新邵县委宣传部常务副部长钟辉、副部长周玉光、新邵职中党总支书记石涵东、县卫健局及教育局相关人员出席活动，县人民医院健康管理师潘芳主任主讲。

讲座中，潘芳以临床案例为切入点，指出高盐高油饮食易导致肥胖、高血压及心血管疾病风险增加。长期过量摄入油盐会加重脏器负担，成为慢性病的潜在诱因；对青少年而言，还会影响骨骼发育和代谢功能，甚至埋下成年后慢性病的隐患。

针对青少年健康需求，潘芳提出科学建议：每日参照中国居民平衡膳食宝塔（2022）均衡搭配饮食，在日常生活中有意识地控制重盐重油食物的摄入，侧重选择优质蛋白和植物纤维。强调“家庭是健康管理的最小单元”，提倡学生与家长共同制定“21天家庭健康打卡”减盐减油计划。

通过生动案例，将专业医学知识转化为可操作的日常行为指南，受到师生广泛好评。财63班李依玲同学表示：“通过讲座认识到了‘重口味’饮食的危害，回家以后会和家长沟通，全家人一起努力实现低盐低油健康生活方式。”

本次讲座由中共新邵县委宣传部、县卫健局、县教育局、县创文办、县职业中专联合举办，旨在落实湖南省卫健委“减盐减油”专项行动，引导青少年树立健康饮食观念，带动家庭共同践行低盐低油生活方式。